>> Но что именно делали для того, чтобы изменить характер?
>
> Лично я просто занималась. Нрорбеков советует вкладывать те черты характера, которые хочется изменить или преобрести в упражнения суставной гимнастики. Но я не всегда это делала.
>
Аналогично.
Но когда всё же делала, весь день была как бы другим человеком,
наверное, как змея, сменившая кожу.
>Улучшения идут на всех уровнях (физическом, духовном, эмоциональном), если начинаешь заниматься.
Верно, но всё это, наверное, потому, что система базируется на высших духовных принципах.
И вообще все черты характера перестают «выпендриваться» и выравниваются , если просто пытаться культивировать в себе ЛЮБОВЬ
и отношения со всеми корнкретными окружающими вас людьми строить
на принципах любви.
Если постоянно стараться и помнить об этом, вещи, раньше непонятные,
вдруг однажды становятся естественными.
В том числе и как понять того, кого вы терпеть не могли когда-то.
И, поскольку Любовь начинает т.о. отвоёвывать позиции у других чувств
(то же самолюбие, жадность и т.п.), то и проблемы с улучшением характера решаются.