> Мы очень много думаем о том как достигнуть того или иного состояния. Делаем кучу упражнений по методикам. Это ли наша цель жизни? Это кажеться мне неестественным, хотя и эффективно в борьбе с болезнью. А можно ли сделать так что бы это стало частью нашей жизни, чтобы не тратить даже на это наше внимание — а просто жить и наслаждаться жизнью, творить, любить и т.п.?
> Kuzmich
Все как раз для того, чтобы внимание не «тратилось», а позволяло внимать ту красоту и ту радость, которую предлагает жизнь ежесекундно тем, кто может внимать, независимо от того, чем занимаются и где находятся.
Вообщем, кто может быть по настоящему внимательным, с приключением к процессу внимания эмоций, фона, положительного настроя — вряд ли будет «тратить» внимание, чем бы не занимался.J
А если бы этого можно было бы добиться без упражнений, конечно незачем было бы упражняться.