>> Часто кажется, что если не впишешься в чью-то ситуацию эмоционально, то и помочь не сможешь. Это не так.
> Да, именнто так, в этом-то и проблема, я слишком сочувствую людям, после чего чувствую себя не очень хорошо, тем более, если не смогу помочь.
Как вы думаете, почему хирурги редко соглашаются оперировать своих родных? Именно поэтому.
Сочувствие это форма жалости (а жалость не обязывает ни к чему, кроме как пострадать за компанию), оно ближе к человеку и раскрывает вас перед чужими эмоциями. Одновременно сочувствие самоценно - вы эмоционально раскрылись, приняли чужое и передали свое, но фактически вы ничего не сделали. Потому что сочувствие работает на том же уровне, что и сам страдалец, именно это дает возможность перекачивать негативную форму эмоциональной энергии к вам.
Вы не оказываете помощь — это местный наркоз в лучшем случае.
Вам надо перейти к следующей эволюционной ступеньке — от сочувствия к СОСТРАДАНИЮ. Именно сострадание является формой любви, причем активной формой, и одноаременно оно чуть отстраненно, на шаг отделено от другого человека. СОСтрадание дает возможность обратиться ко всему доступному вам арсеналу средств, от психологии до технологии, которыми вы сможете оказать помощь, сострадание дает возможность ВЫБОРА и для вас, и для другого. Сочувствие лишает выбора вас обоих, потому что оно ставит вас на одну ступень. Представьте, что ваш абонент по уши в болоте. Из сочувствия вы спрыгиваете с лодки к нему и тоните за компанию, причем у него, возможно, под ногами где-то в глубине есть твердая почва, а у вас ее нет. Вы ему не помогаете.
Сострадание — это возможность протянуть руку помощи, крепко стоя на твердой земле и располагая арсеналом домкратов, лодок и прочими приспособлениями. Так вы и бегемота сможете вытащить, и сами туда не окунетесь.
Если ваше сердце хочет помочь — делайте следующий шаг.
>
>> Помочь можно даже на расстоянии в один шаг — даже более эффективно, . Этот шаг помогает вам видеть ситуацию в целом, но не затенять ее своими неблагоприятными эмоциями и вообще — не тратить на них силы. Оставьте эмоции для хорошего и для семьи, а также для поддержки внутреннего настроя. Это тренируется.
>
> Тренируется каким способом?
>
>
Для начала обретите твердую почву под ногами и перестаньте лезть в болото. Вы это можете.
Вторым номером вам надо провести инвентаризацию доступных вам средств - чем вы вообще можете кому-то помочь. Сочувствие отложите подальше, это возможность РАЗДЕЛИТЬ страдание, но не помочь. Разделение в современном мире перестало помогать, по разным причинам, поэтому оставьте сочувствие для других целей, со временем найдете применение и ему.
Третьим номером — узнавайте людей. Почитайте психологию. Иногда помочь может пратичный безэмоциональный совет, а вот эмоция не помогает. Сохраните эмоцию — этот тонкий инструмент — для более важных целей, не заколачивайте гвозди микроскопом — от этого микроскопы ломаются.
Иначе говоря - вы можете путем СОСТРАДАНИЯ понять, в чем проблема человека, и помочь ему применением технологий или личного опыта (это кстати тоже технлогия). Если вы так хотите помогать — делайте это качественно!