>> ++++ в книге говорится о том, чтобы подтянуть отстающий к лучшему.
> В книге говорится так:
> 4. Один глаз видит нормально, другой — плохо. Сделайте повязку на здоровый глаз или закройте его ладонью. Таблицу возьмите на свое расстояние в зависимости от диоптрий.
/////НУ е мае- ка-каких таких диоптрий ??? Мы ж с ними боремся ! Я понимаю, что редактор имела в виду «подберите рабочую строку для худшего глаза»./////
> 5. Оба глаза видят плохо, но один еще хуже. Работайте двумя глазами. Один из них быстрее восстановится, тогда поступайте, как в предыдущем случае.
> (Глава «Как держать таблицу и как работать в каждом конкретном случае?»)
+++++ Не стоит относится ко всему СЛИШКОМ догматически, см ремарку выше. ТАМ сказано восстановится. У тебя я так понял, этого не произошло. Значит выравниваем....В книге говорится хуже, но не указано насколько. Двумя глазами нужно работать только тогда, когда разница между ними не привышает 0.25 дптр, те такая разница не приведет к перегрузке косых мышц. Иначе вся нагрузка падает на лучшевидящий глаз и ленивец опять не поспевает J.
Значит повязочку на здоровый.... Вполне можно добится за неделю, максимум две.
>> Посему как повязка достаточно эффективный способ ПОСТОЯННОГО увеличения нагрузки на ленивца J то рекомендую начать прямо сейчас. Сначала не более 20 минут. При малейших признаках утомления свыше 20 минут снимать.
> Прямо сейчас не получится.Работа-штука серьёзная,а бегать с повязкой аки пират...не все поймут.
+++++++ не боись. Внезапно вскакиваешь, хватаешься за глаз, с криком ааа бежишь в туалет, затем вызываешь скорою, едешь домой. На следующий день приходишь с повязкой. На распросы что случилось, отмахиваешься и говоришь — байт из монитора прямо в глаз попал, врач велел недельку с повязкой походить. Все сочуствуют и поят тебя кофе с коньяком подбадривают и так далее...
>Дома пытался,минут через 10 глаз устаёт,снимаю.
+++++++ неправильно. Правильно сначала терпеть до 20-25 минут. Считай что это пороговое время. Увеличивай временной интервал. Менее 20 минут бесмысленно — мозг в бета-состоянии, то есть в бодрствовании не успевает обучатся новой привычке.
>> Можно поиграть в глюки с мозгом. Надо одеть очки и заложить половину стекла для каждого глаза СПРАВА. Затем СЛЕВА. Сравнить ощущения.
> У меня только контактные линзы L
+++++++ линзы плохо. Попробуй вкладыши на пустую оправу.