> Да, автономии меня напрягают.. Попроще про это (и вообще, откуда это?) и про развязывание узлов, пожалуйста...
Проще будет на примере. Вы когда-нибудь видели, что кто-то по десять раз рассказывает о каком-то эпозиде в жизни одними теми же словами и примерно с одними эмоциями? Как правило это обиды или сражения. Это и есть автономный комплекс. Он затягивает как черная дыра, стоит теме беседы приблизиться к указанной — например назвать фамилию одного из героев — как пошло поехало! Ваш собеседник отключается, переходит в свой мир воспоминаний, но говорит о былом так, будто это вчера произошло, интонации абсолютно те же, свежее возмущение и т.п. Он не он, а целиком персонаж их воспоминания. Он себя от него не отделяет. И несет его, перебивать себя «Да слышали уже 100 раз!» он не позволит, только разозлится. Для него это каждый раз переживается заново. Так что посмотреть на себя со сторгоны он в этой ситуации неспособен, все контакты с собеседником разорваны и очень трудно человека из этого состояния выбить.
> Еще: Что значит Правильное понимание «простить себя» и как именно его иногда не так понимают???
Жалостью часто прикрывают неуверенность — поскольку жалеет только высший низшего. Например на одном из рекламных форумов парень поставил совершенно четкую критику-вопрос, и еготут же стали «жалеть» — жалко его, вот счас на нас обидится и уйдет. А четкого ответа так и не прозвучало. Это тоже польза от жалости. Вы нищего например пожалели — и кинули копеечку. Но в здравом уме и твердой памяти вы не приведете их всех в свой дом и не уложите на кровать, или то же самое — не станете с ним рядом и не начнете помогать ем канючить. Потому что у вас нет такой проблем, и с высоты своего более свободного положения вы кинете ему копеечку, авось поможет. Но копейка не помогает, она кончается, и притом быстро. То же самое происходит, если вы пожалеете себя-старую. Ну пожалели раз, а не изменилось ничего!
Еще прощение могут понять так: вы вспоминали былые обиды, но с сердцем сказали обидчику «Ну и хрен с тобой, с тебя как с козла молока — прощаю! Изыди!» - и тем самым вы образ к себе еще крепче привязали. Отпустить можно только на свободу.
Узел — это я образно говорю. Вы на кого-то обиделись или разозлились — и привязали ситуацию к своей памяти узлом. Чтобы его распутать и выпустить воспоминание на волю, а самим в конце концов забрать себе ег энергию — надо узел распутать и распустить. Иногда удобно это делать интеллектуально — особенно по поводу обид от родителей. Они не отпустили вас в 16 замуж, потому что парень-то был придурок , а вы этого не заметили. Но обида от запрта осталась. Теперь будучи взрослой вы это поймете и простите всем участникам, и сделаете это через понимание. Представьте, что вас к обидчику привязывает скрученная узлом веревка. Вам надо будет наклониться и сблизиться, чтобы узел распутать. Это не жалость (пожалел и упорхнул) — это внимание матери к проблеме ребенка, или внимание скульптора к статуе, или программера, разбирающего долбаную ошибку. В работе все эмоциональны, так что по сути эти действия очень похожи.
Интеллектуальным развязыванием узлов занимается западная психотерапия — там пациент надо рассказать о проблеме, а потом понять все хитросплетения, после чего она -рраз! И высвобождается. Пациент рыдает, и после этого психические бзики ликвидируются, или по крайней мере становятся под контроль.
Представьте тюрягу, набитую злодеми и ненормальными. Ее надо обслуживать, охранять, корпить этих паразитов, чтоб не померли. На это идет много средств, да и людей много задействовано. Так что если вы обиделись и обиду затаили, то же со злостью и страхом — то для придержания этой пакости взаперти вам придется тратить силы. Вы заметили — как только подустали — так злость бесконтрольно выплескивается? Сил не хватает ее взаперти держать, вы уже в аварийном режиме работаете, потому что силы исчерпались. Есть дальние закрома по имени «Любовь», «Сострадание» , но до них надо добраться.
Если вам это удалось — то любовь перевоспитывает ваших «зеков» и затем какой смысл их изолировать? Они нормальные. Это такие же воспоминания как вчерашний ужин с подружкой, так что охранять их смысла нет и вы отпускаете их. Вы свободны. Это и есть правильное прощение.
Неправильное Прощение - все равно что блошиный укус чесать, через пять минут опять тянет. По этой разнице и судите, чего вы проделали.
Правильное — освобождает, как Гарик про себя рассказывал. Поток слез, жаркое понимание истинных причин, отпускание-приятие. Странное чувство в области сердца — будто столб горячего воздуха вырывается наружу, сначала так тяжело-тяжело — а потом легко-легко.