Люди,те кто занимается по-книге «Опыт дурака»-советую вам бросить это и достать книгу Норбекова и Хвана «Система здоровья Норбекова-расширенный и ускоренный курс». Я долго занимался по «Опыту дурака» и одним из огромных недостатков этой книги считаю отсутствие какой-либо четкой системы занятий, многие вещи там противоречат друг-дружке,а о многом вообще нет ни слова-в частности,там идет речь только о глазах,все остальное упоминается вскользь."Система здоровья Норбекова",на мой взгляд,гораздо более удобна и понятна,особенно людям,занимающимся «заочно».Так что искренне советую вам ее найти.
(Тссс! По секрету скажу,что она выложена в Интернет,ищите в поисковиках) J