Вам надо добавить не только настроя, но и знания о самой себе. Надо узнавать свои достоинства, одним лишь настроем не всегда хватает, а главное все равно вам придется это делать.
Да, и еще одно начинаяте выяснять какие положительные вещи сделало для вас ваше болото , как только это усвоите сразу поймете, что дальнейшее пребывание в болоте не обязательно. Например, болото привило вам такое нежелание жить в сырости, что вы сделаете все, чтобы построить себе теплый и уютный домик где-то на Багамах!
Короче говоря, подключайте мозги. Почитайте психологов, говорят Хей неплоха. У вас сложности с самооценкой исправляйте это. Читайте больше. К пустой голове настрой трудно прилипает, кроме Даунов.