[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Nik,
11:18:43 12/09/2002
в ответ на:
Нужно ли контролировать глаза? и Как развивать воображение?, отправлено
Андрей,
00:08:53 12/09/2002:
> Зравствуйте уважаемые Господа! > Пишу впервые т.к. «Опыт дурака ...» попал в мои руки совершенно случайно только в середине июля сего года. ++++++++ можно не оправдыватся J Книгу перечитал несколько раз, всю и частями. Естественно захотелось проверть себя на вщивость характера J. Но столкнулся вот с какой проблеммой. При работе с таблицей если глаза не напрягать ( т.е. не держать под контролем )веки начинают прищуриваться, зрение соответственно «обостряется». Если глаза держать под контролем то это сильно отвлекает от поднятия настроения. При этом чувствую постоянное движение толи глаз, толи век. В результате зрение «плывет». А мне непонятно толи зрение «пошло» то ли просто прищурился. Вообще то при работе с таблицей должны както напрягатся глаза, или их нужно полностью расслабить и дать им полную свободу ??? ++++++ой шайтан плохо читал, плохо запоминал. Щурится категорически нельзя. это ОЧЕНЬ вредная привычка, которая деформирует глаз и формирует рефлекс. Глаза нельзя напрягать категорически !!!- вообще-то это есть непосредственно в тексте, плиз перечитай внимательно книгу. Веки нельзя ни широко раскрывать, ни прикрывать с усилием. Если они полузакрыты это нормально — главное не должно быть усилий. Если тебе тяжело ощутить где что и как, сними себя на видеокамеру или попроси доброжелательного человека посмотреть и прокоментировать. Если есть рядом добрый человек которому ты не безразличен попроси его что бы он давал тебе кулаком в ухо каждый раз когда ты будешь щурится... Зрение всегда «идет» оно никогда не бывает постоянным. > Второй вопрос. Как поднимать настроение? Прелагается вспомнить и воспроизвести соответствующие душевное состояние ( что представляется мне достаточно сложным, особенно на первых порах если нет внешнего раздрожителя например крика осла J ), либо вспомнить или вообразить ситуацию в которой настроение поднимется само ( этот способ часто упоминается участниками форума ). Но к моему большому сожалению я вдруг обнаружил, что мое воображение меня сильно подводит. > В связи с чем, вопрос порекомендуйте упражнения на развитие вообржения ???. Кстати намек на такие упражнения мне попался в «Дурака лечить...» хотя пожалуй больше от туда ничего толкового не получил. ( Если не считать анекдотов про Насреддина J ) > > Благдарен всем кто не пожалеет времени и сил ответить на мои вопросы. > Андрей. +++++++++ крик ишака — яркий пример аудиального якоря по терминологии НЛП. Создай себе этот якорь сам. Неужели у тебя нет приятных воспоминаний ? Тогда сьездь в кишлак, познакомся с девушкой, в книге все подробно описано J Развитие воображение описано в Начихатто-наплевато — закрыл глаза и представляй себе чего твоя душа пожелает. Если проблемка с ВИЗУАЛЬНЫМ воображением и концентрацией оного, есть простое йоговское упражнение — ставишь нейтральный предмет ( вазу статуэтку и тпсадишься в позу лотоса и смотришь на предет. Закрываешь глаза представляешь предмет. Не более 20 минут на все упражнение ! Если за две недели не получится возпроизвести форму и цвет придется его еще и рисовать по памяти. успехов
Ответы и комментарии: