Извините, что влазию с ответом не по совсем норбековской системе, вернее совсем не по норбековской системе.
Могу посоветовать (вдруг вы еще не знаете) заниматься на индивидуальном дыхательном тренажёре Фролова (ТДИ-01).
Даёт очень хороший (по мнению автора, клинических испытаний, пациентов) эффект при сахарном диабете (вплоть до снятия инсулиновой зависимости).
У меня нет сахарного диабета, предвижу этот вопрос, но на сайте фролова www.frolov.com, есть много об этом.
Вот тут писалось, что когда что то надо, оно приходит вовремя. Мне почти одновременно сначала попался этот тренажёр (сердечко пошаливало, сейчас вообще не болит) потом книга Норбекова (Опыт дурака...). Зрение хреновое — вот буду заниматься по Норбекову J
А насчет тренажёра — то это переход на Эндогенное дыхание, когда раскрываются «физические» возможности организма чисто физическим дыханием. Я считаю, что надо обязательно объединять работу на тренажёре + Октава (возможны поразительные эффекты выздоровления) ведь, наверное, никто не объединял это вместе.