> Закончил 40 дней домашней работы после курсов, по книге рекомендуется, да и на курсах говорили отдохуть 15-20 дней но я пока не замечаю каких-либо существенных изменений, поэтому не знаю, может мне продолжать работу, только пожалуйста не говорите поступай как чувстуешь или что-то в этом роде, не хрена я не чувствую
Тогда поступи как думаешь.
Во-первых, выдержи неделю передышки и вообще ничего не делай. Ясно, что чувствительность у тебя буксует, поэтому ты не получаешь доступа к управляющему центру, ты опасный человек! Тебе чувствительность восстановить сначала надо. Если ты женатый, влюбленный или папаша — это облегчает дело. Если нет, прдется постараться самому.
Во-вторых, о чувствительности. Понятно, нихрена не чувствуешь. Бывает. А если кипятком на руку — почувствуешь? Тогда что? Прислушайся. Кипяток лить не обязательно, попробуй просто горячую воду, только не обварись. Если совсем ты робокоп, пни пальцем ноги ножку стула... впрочем, думаю, тебе это не понадобится. Короче говоря — добейся умения слушать свое тело хотя бы через контролируемую боль. Контролируемую, подчеркиваю.
Затем присмотрись к ней — нравится она тебе или как? Ты в ней сомневаешься или как? Чувство боли в руке? Стань исследователем того, что ты вообще способен чувствовать и того, что ты чувствуешь. Сомнение — это чувство. У него есть причины. Его можно устранить или обойти.
Хорошо, теперь попробуй понять, а заниматься — похоже на эту боль или на что-то другое. Если не можешь почувствовать приятное другим способом, погладь неназываемое место. Прислушайся.
Отклик будет не только физическим, просто ты пока на другом уровне не слышишь, потому что громко орешь «Где чувство??? Где??? Нету что ли???!» и тут нарастает ЧУВСТВО сомнения. Это как черная краска — перебивает любую другую.
Чувство надо слушать, послушал сомнение — дай другим скромникам высказаться.
Ну, а если тебе боль понравится, значит ты мазохист... тебе от этого избавиться надо, сомнение только предлог.
Если хочешь подробного ответа — сам пиши подробнее, и спрашивай точнее. Но не жди такого ответа, который будет равен твоему собственному, мы можем только накидать тебе вариантов, а ты над ними ПОДУМАЕШЬ.
Вот тебе метода ДУМАТЬ, одна из -надцати, для человека, застрявшего на языке потерь, только не фиксируйся на ней:
1. Запиши что ты приобретешь (потеряешь), если перестанешь заниматься. Деньги? Время? Уважение к себе? Что? Если при ответе на этот вопрос спонтанно попрет эмоция — тут же следи, какая и о чем будут мысли. Эти мысли и пиши, все остальное повод для этог пробуждения, так сказать сигнал побудки.
2. В параллельном столбике запиши, что ты приобретешь (потеряешь) если продолжишь заниматься. У тебя внутри есть что-то, что мешает тебе, скорее всего это обещание данное в детстве или нежелание терять надежду. Если ты ДУМАЕШЬ, то прикинь — сколько % ты кладешь на то, что тебе кто-то укажет верный ответ , а ты ему поверишь, при твоем-то сомнении. И тут то же самое — пока ипшешь — прислушивайся к себе. Включи сюда эмоцию интереса и общения — ты в этом Форуме не просто так участвуешь.
А теперь, если ты все же применишь эту последнюю рекомендацию, почувствуй или подумай - а вообще стоит так все раскладывать или есть другой способ. И что из расклада можно извлечь. Это способ ДУМАТЬ, а не чувствовать, так что эмоции из таблицы долой, особенно при ее составлении и анализе.