Если заниматься с мыслью — а вдруг не получиться, тогда точно ничего не получиться.
Вот тут мне примерчик пришел на ум:
Представь — Сидим мы в болоте.
Один: Ужас, я сижу в болоте. И сейчас утону.
Второй: Я сижу в болоте. И я горжусь этим!
Третий: Да не болото это а пруд, и мне здесь хорошо.
Четвертый:....
Шел мимо Норбеков и говорит нам: "Чего вы сидите в болоте, тут же просто вылезти. Я сам в свое время вылез. Нужно просто широко открыть
глаза, не наступать в ямы и все время двигаться на сушу.Тогда полчится"
Так вот, если вылезать и думать: «А вот сейчас оступлюсь, а вот врет он все, никто не выбирался и т.п. и при этом закрывать глаза от страха — то можно ли вылезти?»
Неуверенность — это не верить что есть путь из болота, что у каждого хватит сил из него вылезти и вместо того, чтобы делать широкий шаг вперед пытаться маленькими неуверенными шагами выкарабкаться. Трясина ведь затягивает, надо преодолевать это сопротивление.
Подумай над собой, почему ты БОИШЬСЯ выздороветь, почему ты НЕ ХОЧЕШЬ
сделать широкий шаг вперед, а делаешь для успокоения маленькие шажочки
- «Я же выбираюсь»
И еще — простой рецепт из книжки — не получается - усиль эмоции.
Еще не выходит — еще добавь хорошего настроения. И все пойдет.
А результаты мизерные — это же не нулевые!
Значит все идет, ну не сразу будет, в одиночку тяжелее выбираться из болота, чем в группе на курсах под руководством проводника.