[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
ANNA,
18:37:46 17/02/2002
в ответ на:
Суставная гимнастика, отправлено
Антон,
01:51:32 17/02/2002
> Спасибо за ответ. Но что делать с суставной гимнастикой? Ведь на нее тогда не остается времени? Может удобнее будет расписать, сколько у вас вообще ежедневных пунктов занятий, и потом проставить время? Ежедневное занятие для глаз- около 15-20 минут. Суставная гимнастика в самом лучшем, длинном случае это 30-45 минут, это уже потолок. 2 часа- это полноценная тренировка по боевым искусствам, вам этого здесь не надо! Сколько сможете сохранять игривый настрой, стараясь все же не перепахивать больше 1,5 часов на все вдень- столько и выделите. Оптимизируйте ваши тренировки по составу упражнений так, чтобы не убиваться; это возможно. И еще в порядке личного совета- тут, в Форуме и в Гостевой, пишут люди, которые занимались и имели успехи по системе как самостоятельно, так и в группах. Они оставили свои мейлы- спишитесь с ними, обменяйтесь опытом. Желаю удачи!
Ответы и комментарии: