Честно говоря книга Уроки Норбекова дала мне больше чем сами курсы.Большинство моих сокурсников получали результаты уже вовремя курсов у всех было отличное настроение а у меня ничего а в книге по крайней мере более детально описаны упражнения Идя на курсы я больше расчитывал на психологический эффект в смысле воспрять духоь чтоли но не получилось