[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Марченко,
03:35:50 15/08/2002
в ответ на:
начали больеть глаза после ..., отправлено
darkman,
18:04:32 14/08/2002:
> начал заниматься по улучшению зрения, добавил гимнастика для глаз, > началди болеть глаза, никогда ранее не болели хотя работаю оочень много > (проф. работа на компьютере по 15м часов в день). Что я не так делаю или что делать совет нужен . Скорее всего, вы перенапряглись, выполняя упражнения. Гимнастика для глаз выполняется по максимальной амплитуде, но без малейшего напряжения. Легко. Играючи. Самое главное — через управление мышечным корсетом вызвать подъем эмоций. Создать искусственно. Создать радость за то, что сейчас будете видеть еще лучше.Помните, что суть не в упражнении. 90% своего внимания направляем на создание нужного состояния. Дальнейших вам успехов.
Ответы и комментарии: