[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
ANNA,
14:46:40 12/08/2003
в ответ на:
Re: О БОРЬБЕ СО СТРАХАМИ, отправлено
Kavinton,
11:49:52 12/08/2003
> Привет Бриллиантовая, отвратительней всего ,что я даже не подозреваю когда настигнет меня страх и чего я испугаюсь в следующий раз. Это становится неважным, когда вы научаетесь объезжать страхи. Главное здесь — понять и почувствовать, что вы — не они, вы наездник, а не бешено несущаяся колесница. > Но способ быть занятым - хороший , наверное потому ,что количество неизвестных ситуаций уменьшается. Ого! Значит, сокращение возможностей числится способом борьбы со страхом? Способом сократить себя, может быть. > Однажды мне расказали интересную историю. Одна тетя боялась высоты ,подходит к окошку и боится . Тогда психолог вывел ее на балкон заставил посмотреть вниз и... заставил ее петь. Конечно истерика была ,но после этого высоты она не боялась. Кстати в момент сотрения вниз ее заставили , ЧТО ТО ДЕЛАТЬ а именно петь. Так ,что я совершенно согласен. > С этой ситуацией все просто. Тетка кинестетически представляла, как она ЛЕТИТ с высоты и разбивается вдребезги. Она могла этого не сознавать — но это наверняка было. Пение соответствует кинестетической ситуации полета. Психолог переключил один канал восприятия на другой, через некоторое время после закрепления тетка наверняка начинала чувствовать пение, связанное с высотой, а не падение. Но вы подумайе — сколько психологов должны быть около вас? Кроме того — у тетки был клинический случай. Большинство же страхов не достигают грани клиники, они сидят в человеке и портят ему жизнь дружной командой. С ними надо разбираться самостоятельно, я кстати как раз эту главу к новой книге дописываю.
Ответы и комментарии: