Наиболее долго наверно освоить гимнастику — дня 3-4 должно хватить. А все остальные упражнения проще. Что именно у вас вызвало затруднения? Запомнить движения в марсианине?
Составьте себе краткую памятку, и первое время в нее подглядывайте, что за чем идет.