[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Bagira,
14:12:40 08/08/2003
в ответ на:
Вопросы от начинающего :), отправлено
Bagira,
17:34:55 07/08/2003:
Спасибо огромное за отзывы! To flicka: благодарю за столь подробный ответ J Хорошая идея – использовать время поездок (а я еду на работу на метро – по 40 минут в один конец ежедневно, а читать не всегда хочется J Попробую использовать это время. Нет, конечно, а не считаю, что надо догматически следовать какому-то жестко установленному порядку выполнения упражнений. Если вдруг не удалось сегодня выполнить весь комплекс (ну, мало ли какие случаи бывают!), то хорошо бы постараться сделать хоть часть…. Ведь так? Еще у меня, кстати, был вопрос – нужно ли делать ВСЕ упражнения для позвоночника, ну, то есть делать все подряд, ничегошеньки не пропускаю, то теперь я думаю, что этот вопрос можно снять. Главное – я думаю – разобраться со всеми упражнениями и потом делать их в разных комбинациях. Только нужно обязательно проработать все 4 отдела позвоночника. Короче, у меня в итоге сложилась такая система: утром делаю так сказать зарядку, в которую входит разминка. А вечером, после прихода с работы – снова разминка (но уже без упражнений для позвоночника, они выполнялись утром), далее работаю по уроку. Посмотрим, что получится J Очень хочется достичь желаемых результатов J И, самое главное – чтобы ЛЕНЬ не победила снова J To Sinus: Ну что Вы, я ж вовсе не рычу J Спасибо за комплимент моей шкурке J Также благодарю за ответ. Вы правы: главное — настроение, желание заниматься!
Ответы и комментарии: