> Слушай я уже хожу (3 занятия)на оздоровительный курс. Очень нравиться. Сазала себе что зватит себя насиловать!!! Линзы я сняла вообще, заказалы себе простые «близорукие» стекла, почти не хрена не вижу. В основном хожу вообще без очков так как-то легче даже. Основная сложность спуститься с лестницы. Но дело не в том, я знаю что исправлю себе зрение, вчера небольшие прояснения были. Теперь на вытянутой руке я моментами отчетливо вижу ПЕРВУЮ букву (самую крайнюю).Очень сложно сдивнуться с места, внутри постоянно какая-то работа идет, такое впечатление что молочная кислота скапливается где-то внутри (в душе).
> А что за упражнение на центральную фиксацию?
++++ Крайняя — с какого краю ? J Если видишь одну букву это значит что у тебя эксцентрическая фиксация. Передвинь лист так что бы увидеть последовательно все буквы.
УПРАЖНЕНИЕ 3. На проработку центральной фиксации . Посмотрите на слово в центре строчки, запомните его. Затем закройте глаза и вспомните это слово, как бы выделив его, на фоне остальных слов, Откройте глаза, посмотрите на слово и повторите все сначала. Выполните это упражнение пять раз.
Центральную фиксацию на водном отражении, на огненном язычке свечи еще древние йоги рассматривали как успокаивающую для глаз.
Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных предметов природы, таких, как вода или небо. Если есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью отраженного естественного света, не упускайте возможности спокойно посидеть и посмотреть на водную гладь.