Только что прочитала книгу Норбекова об улучшении зрения. Очень хочется начать заниматься, но есть вопросы.
Например такой:Норбеков пишет, что результата не добиться, если продолжать носить те же очки. Совсем отказаться от очков при -10 и постоянной работе с компом не могу. Рекомендуется носить более слабые очки. Но что это означает на практике:начать с -9 и снижать по 1 диоптрии по мере улучшения? Или через пол-диоптрии, или через 2?
Буду рада если те ,кто сейчас занимается по этой системе или уже добился результата, поделятся со мной опытом.