Выбираешь строчку по правилу, которое ты описала выше, т. е. строку, выше которой видишь хорошо, а ниже плохо.Это и есть рабочая строчка.У тебя я так понял она 7-я.А про засечки шрифта забудь. Вообще не всматривайся в буквы. Как в книге написано — легко скользить глазами вперёд-назад по строчке, не всматриваясь.Иначе твои глаза будут напрягаться.