Занимаюсь зрением самостоятельно по 6 ч. в день. Как мне кажется, я делаю большую ошибку...
– В процессе обучения мы разжевываем каждое упражнение. Если на занятиях мы изучаем какое-то упражнение двадцать-тридцать минут, то в дальнейшем на его выполнение будет уходить две-три минуты. Так что в общей сложности самостоятельные занятия будут продолжаться не более полутора часов в день, включая суставную гимнастику. Это максимум. Почему? Потому что переутомляться запрещено! (М. С. Норбеков)
В последнее время я крайне энергичен, что и не представляю, что значит переутомление. Дело в том что упражнения работают в качестве местной анастезии J
Кстати, у меня было шелушение на обоих ушах, по карте проекций для иглоукалываний, в области точек глаз и анальгезии ("Уроки Норбекова"). Шелушение есть и в в настоящий момент.
Если что где-то не так, я снимаю боль очень быстро. Единственное вот замечаю — в голове становится не ясно, немного сонное состояние. Следует ли сокращать время занятий? Раньше я думал, что чем интенсивнее и дольше работа, чем я больше себе уделяю внимание, тем быстрее улучшение и восстановление зрения.