Да вредно! У меня было так, что я следил чтобы не задевать сердце, однако получалось наоборот — всё внимание туда и я останавливал работу. Сердце болело до тех пор, пока я не выяснил причину перегрузки. Для меня причина была лёгкие болели как раз в области сердца. Когда я скорректировал внимание на боли в лёгких (область солнечного сплетения) и добавил дыхательную гимнастику — боль исчезла. Для вас причина может быть другая. Прислушайтесь, о чем говорит Ваш организм.