Всем привет занимаюсь по книге дорога в здоровье и молодость .Дошел до 6 урока все отлично есть продвижки, апетит но... шестой при перемещении ощущений через позвоночкик почему то сердце начинает бухать как бешенное сильные пульсации в животе и даеот в голову...сосредоточится невозможно из колеи выбивает очень сильно вот уже второй день эти упражнения не довожу до конца (упражнения выполняю лежа т.к сильно устают и спазмирую\тся мышцы спины и шеи) е ...сна сон тоже 5 день немогу выспаться вероятно я даю перегрузку .Как мне быть ???У кого нибудь было такое и вредно ли эжто для сердца?