[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
new,
17:28:01 25/07/2003
в ответ на:
Re: И как далеко зашло улучшение?(-), отправлено
yawakkb,
13:35:23 25/07/2003
У меня «курса лечения» как такового не было-я начал что-то делать в сентябре прошлого года.За месяц убрал около диоптрии(было до занятий тоже 4,5 на оба глаза),причём постоянно по 6-8 ч в день сидел за монитором,и носил при этом контактные линзы(взял на диоптрию меньше,т.е.минус 3,5).Потом взял 2,5,может быть,перенапрягся в них,т.к.прогресс замедлился.В зависимости от обстоятельств надевал разные-от 2,0 до 3,5.иногда и в 2,0 мог видеть на 100%,но недолго. В последние два месяца стараюсь линз не надевать,кроме случаев,когда за рулём.За монитором сижу без линз,с 30 см могу различать текст. Занимаюсь я не особо напрягаясь,регулярно делаю только упражнения для глаз,насос да таблицу.Суставную гимнастику ни разу не делал,ибо лень.ТПХ пробовал,но ни черта не получалось,потому забросил.За ухи иногда дёргаю,пытался глазами дышать,но слезятся почему-то. Какое сейчас зрение,точно не знаю,в среднем между 3,0 и 3,5 Успехов!
Ответы и комментарии: