в ответ на: For Viola, отправлено Dima, 19:11:26 07/07/2003
Да, вы правильно поняли. Близорукость получается из-за удлинения глазного яблока (удлинение всего на 1 мм производит близорукость -3).
Но иногда глаз удлиняется неравномерно, и получается например по диагонали -4, а по вертикали -5, это и есть астигматизм (-1 по вертикали). Если астигматизм меньше чем -2.5, то подбирайте очки, как если бы астигматизма никакого у вас нет.
Удлинение глаза проишодит из-за напряжения мышц. Расслабить их не так-то просто. Черезвычайно важно состояние радости (октавы) не только когда упражнения проделываете, а чем чаще тем лучше. Смотрите в даль, (как можно дальше), чем чаще тем лучше, разглядывая мелкие детали и перемещая взгляд, не забывая о состоянии радости.