Ничего не зря-разминка, бег(а ты представь себе, что мы тоже в это время бежим и радуемся, что могем, много могем...). Начинай с малого, но заставляй себя и настроение держи. И книги Норбекова читай. Кроме Опыта дурака есть Уроки Норбекова,Тренировка тела и духа, Кузькина мать (см. главную страницу сайта Книги)... Читай на здоровье. А лень у нас не почитают, за это в позу орла ставят. Знаешь что это?
А мясо я ем, но еще много-много салата. А велосипед ты любишь? Говорят очень полезно...