Зрение я проверяю так: я точно знал, сколько у меня дптр. до того как начал заниматься, и затем с каждой рабочей строчкой вычитаю по 0.5 дптр. Мой совет — к окулисту не ходи, потому что когда восстанавливаешь зрение, зрение улучшается быстрее, а глаза не успевают наводить резкость(как никак они чётко видят уже чуть дальше, чем раньше), и в итоге окулист тебе неправильно определит зрение(кстати на форуме многие жаловались, что не успевают резкость навести, а он уже говорит результатJ
А насчёт мыслей... Пойми, что только от твоей уверености зависит результат работы! Создай абсолютную увереность в победе!Разбей октавой все чуждые мысли...