Ларис, я его просто прожила. Я в тот момент не знала, что после начала занятий такое может быть. Только когда в течении недели у меня практически каждый день была истерика, я начала подозревать, что что-то со мной странное происходит. Такого просто никогда не было. Я человек очень сдержанный, а тут просто хлестало из меня эмоциями. И во время одного из «Великих плачей» J меня озарило — я поняла, что это из меня выходят все неотреагированные эмоции, которые я накопила за предыдущие годы благодаря своей сдержанности. И я стала намеренно эти эмоции выпускать. Уходила в тихий уголок, где меня никто не мог видеть, и слышать, и рыдала, рыдала, рыдала. Но уже в лечебных целях. Внутри меня как бы оставался островок спокойствия, с которого я наблюдала за тем потоком эмоций, который из меня хлестал. Я их отмечала, некоторые даже усиливала, для того, чтобы все вышли. А закончилось это так. В один из моментов, когда я проплакивала одну из мыслей, вдруг за ней пошла еще одна, потом еще, и вдруг я поняла, что вот оно — я добралась до причины проблемы, я выбросила наружу весь слой, который накопился за долгие годы поверх изначальной проблемы, и добралась до сути. И тут вдруг слезы сами по себе высохли, в груди стало очень-очень тепло, а на душе уютно. Я ощутила прилив силы, и осознание того, что данная эмоциональная проблема разрешилась. Пазл сложился, кусочки встали на место, и я получила картинку. А с готовой картинкой уже можно работать, согласись. Так и прожила этот первый раз. Дальше были еще откаты, но уже не такие сильные, да и я уже знала, что это такое, откуда пришло и зачем.