[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
quest,
23:40:35 19/06/2003
в ответ на:
Как быть с позвоночником?, отправлено
serge.k,
10:43:51 18/06/2003:
< Начал заниматься по системе Норбекова.Все отлично стал другим человеком ,но есть маленькая проблема(больной позвоночник) до этого дал сильную нагрузку на позвоночник(появились боли головокружение)не могу выпрямиться я следуя Норбекову верю что что справлюсь с проблемой сам,как быть не хочется навредить!> Чтобы не наредить, нужно обязательно перед любой нагрузкой на позвоночник предварительно разогреть его — специальной зарядкой, горячей водой (не спиртом или водкой J !). Проверено на своем опыте: при попытке прямо держать спину без зарядки, особенно в холодном помещении, минут через 5 в позвоночнике появлялись боли.
Ответы и комментарии: