... который задаёт себе половина всего прогрессивного человечества J J J
> если ты за всю сознательную жизнь так и не научился поддерживать разговор
А сколько вам лет? J Мне вот скоро тридцать, а я только-только делаю первые успехи. Есть люди, общительные от природы. Вы не такой, поэтому легко и просто у вас не будет. Может быть никогда, может быть первое время. Расскажу немного, что я делаю.
Во-первых, признала свою необщительность и своё право на необщительность. Вы любите одиночество? Я — очень. Есть люди,которые никуда без компании не пойдут, зато «за компанию» — практически куда угодно. А я всегда иду туда, куда нужно лично мне: концерт, выставка, отпуск — мне всё равно. У каждого есть право на одиночество. Право сидеть в компании и ни с кем не разговаривать. Слушать, улыбаться, думать о своём.
Но одного приятия себя недостаточно. Вы хотите себя изменить. Я тоже. Сейчас я выбираю себе людей, с которыми хочу общаться. И настраиваю себя на то, что если сегодня встречу этого человека, поговорю с ним. Надо постепенно, сразу со всеми стать общительным невозможно. Я начала с соседки. И пожалуйста, после двух-трёх незначительных 3-х-минутных разговоров она меня на день рождения пригласила. И я туда пошла с целью вписаться в компанию. И вписалась, потому что цель поставила. Но это всё работа. После неё устаёшь, но признание своих достижений качественно снимает эту усталость. А если в какой-то ситуации оказываюсь не на высоте, не ругаю себя (см. пункт первый — приятие J ).
Что касается техник общения ... Я когда-то что-то по этому поводу читала, и сейчас кое-что всплывает. так что такие книжки почитать наверняка полезно.