Самостоятельно заниматься, конечно, труднее. У меня и после курсов ОМЗ был здорово расплывчатый, потом прояснился, но четче всего получается не с музыкой, а на улице, когда я куда-нибудь иду. Ощущение , что я стройная, сильная, энергичная, не иду, а лечу, «пою» ножками. Такой кайф!