Дыхательная медитативная гимнастика необязательна для каждого занятия. Хотя ногда её рекомендуют делать перед каждым упражнением — для настроя. Так что — по желанию J В общем-то её можно делать когда угодно и дышать можно тоже чем угодно J Достаточно несколько минут.
Насчёт правильности плана занятий — нужно конкретно знать ситуацию. Иногда нужна ежедневная (у нас это 5 раз в неделю J ) работа со зрением и коррекция органов.