По существу помочь,к сожалению, не могу... Только дружеское плечо-у нас тоже борьба с болячками идет с переменным успехом каждый день, но с положительным вектором. Не паникуй и продумай действия, двигайся потихоньку. Улучшения придут в процессе работы над собой.