Re (3): Как быть с позвоночником?


[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]


Отправлено Garic, 13:15:45 19/06/2003
в ответ на: Re (2): Как быть с позвоночником?, отправлено serge.k, 11:21:50 19/06/2003
 
Вспомнил ещё специально для тебя. Но это если ты умеешь через другие органы дышать. На суфийском курсе нас учили дышать позвоночником. Если ты уже умеешь дышать по Норбековски, то дышишь позвоночником так, что вдыхаешь им свежесть как бы со всех сторон, а выдыхаешь вниз через стопы тяжесть. Со временем начинаешь вдыхать свет, а через стопы выдыхать дым, пока не посвежеешь и не начнёшь в конце упражнения выдыхать тоже свет. И главное — не переусердствуй. Всё у тебя получится.
 
Удачи тебе         J


Ответы и комментарии:


[Форум Института Человека] [Начало] [Написать ответ] [Предыдущее сообщение] [Следующее сообщение]