в ответ на: Re: грустно мне..., отправлено Солнышко НКВД, 21:31:50 07/03/2004
Лично я совсем недавно, буквально пару дней назад разбирался с ситуацией, которая вызывала во мне леденящий ужас, что я даже думать ни о чем не мог, кроме нее. Выход оказался довольно простым: Я выхватил момент, когда немного отстранился от ситуации (потому что когда я был внутри нее, то не мог соображать вообще, а борьба ощутимой пользы не давала), достал тетрадь и начал писать вопрос, потом ответ. Потом вопрос на предыдущий ответ. Потом ответ и т.д. Ну что-то типа: Почему я боюсь лазить по деревьям? Потому что я боюсь упасть. Почему я боюсь упасть? Потому что боюсь умереть. Почему я боюсь умереть? Потому что я не знаю что будет дальше. Но ведь я все равно когда нибудь умру! Рано или поздно! Так чего мне бояться в этой жизни? Нечего! Так почему же я не радуюсь, что живу??? Ведь жизнь прекрасна!!! Ух!!!
Это примерная схема, и я не говорю, что она правильная. Но она мне помогла. Если хотите — попробуйте. УДАЧИ ВАМ!!!