Восточные единоборства — это включение минимум 5 уровне1 одновременно, йога — не меньше.
**
Анна, а можно ли рассмотреть единоборства в понятиях инь-ян? Вопрос вырос из следующего: наряду с гипертрофированным умом (в смысле его неуправляемости и неумности), похоже, присутствует офигительный дисбаланс между инь-ян в сторону ян. Так вот, интересно – занятия единоборствами развивают (стимулируют) инь или ян? Или это из серия «перетекания» — крайняя степень ян формирует, вызывает инь, и серьезные занятия приведут к развитию инь? Просто интересную вещь наблюдаю в школе Вин Чун – девушки (практически все, за одним исключением), которые занимаются давно, женственны очень, несмотря на достаточно серьезный уровень владения агрессивным видом единоборств. Вопрос для меня актуален по двум причинам – первую я уже написала выше, а вторую причину (более важную для меня) я хотела бы написать почтой, если можно – я бы не хотела на форум выкладывать. Только вот почта с форума не работает – это у меня глюк, или сейчас просто не время для писем?
Кстати – заниматься я буду в любом случае (в смысле – не зависимо от правильности моих предположений). С одной стороны – заниматься очень тяжело физически, поскольку я человек с плохой физ подготовкой, но занятия дают такой сумашедший приток энергии – это раз, мозги выключаются на 1.5 часа в день – это два (в смысле – концентрируются на технике, на ощущении тела,а не носятся «шальными сперматозоидами»), плюс – есть ощущение некоего преодоления – каждая тренировка – это своего рода «орел», только сильнее. Ну и Учитель – «он крут» (цитата – это Вы сказали J Вот.
Анна: «Алла — я не буду вам переписывать систему Норбекова. Гипертрофированный ментальный источник у вас сожрет все. Вам его нужно вправлять и отнимать полномочия. Только так и будет развиваться эмоции и ощущения, а давать вам пищу для обжорства неуемного ума я не буду»
**
я все-таки не буду его «задавливать», я постараюсь «подтянуть» остальные функции до его уровня интенсивности – и, я надеюсь, это сгармонизирует и его тоже.
Анна: Но помимо учителей у меня были жизненные обстоятельства, которые надо было пройти.
**
недавно заметила – если месяц сначала с усилием заставлять себя «осознавать» свои мотивы, эмоции, подоплеки, то со временем это входит на автомат и так много нового и интересного для себя открываешь про самого себя. А еще – абсолютно любую ситуацию – даже ожидание автобуса на остановке – можно воспринимать как урок, из любого отрицательного ,неприятного ощущения можно вытащить такой жирный глюк… о котором и не подозреваешь.
И еще – я как-то писала о том, что для меня баааальшущая проблема говорить людям «нет», из серии – я боюсь их обидеть и что они «не будут со мной разговаривать» (условно). Вылезли две вещи: во-первых, это следствие воспитания – это наследственное J – мама грешит той же самой заморочкой, а второе – как только ты становишься увереннее в себе, появляется умение отказывать людям так, что ощущаешь сам, что ты их во-первых, не обижаешь, во-вторых – не наступаешь на горло собственной песне – и от этого всем только лучше.
Еще из отчета J
1. Про еду, аппетит и переедание: я проштудировала статью про три вида голода J (гранд мерси за нее J – и недели три упорно записывала в табличку, что, когда и как я хотела слопать. Следствие – я в 80% случаев могу отличить виды голода друг от друга (как правило орет эмоциональный голод), и в 60% из этих отличных J – уже могу перенаправить – иногда просто пройтись по коридору, иногда пару тройку упражнений сделать, иногда – банально – музыку включить. И вообще – таких неконтролируемых приступов обжорства уже не случается. Вот.
2. про доделывание дел – два месяца целенаправленных усилий дали (ура!) свои результаты – во-первых, намного легче стало концентрироваться на доведение мелких дел до ума, во-вторых – крупные дела стали разбиваться на осознанные блоки, и закругляться тоже блоками. И какой же это кайф… еще через месяц планирую отменить экзекуцию дочитывать ВСЕ книги, которые были неосмотрительно взяты в руки J – стало очевидно, что серьезные для переваривания книги (типа Подводного) и эпопейные (типа Амбера) лучше читать порциями и когда на душу ложаться. И не насиловать себя. Но установка на дочитывание сослужила свою службу – дела доделываю!
3. про неуверенность – я как-то (по-моему) писала, что у меня была начальница, которую я боялась хронически, которая подавляла меня. Недавно выяснилась интересная вещь – она НЕ ВИНОВАТА в том, что я ее боюсь – я перенесла свои собственные глюки на нее: недоделки были и в работе постоянно тоже. Поэтому меня всегда было за что «выдрать», и я все время (будучи при этом ответственным человеком, как это ни забавно – подобное сочетание) ждала «взбучки», и поэтому ее и боялась. А вовсе не потому, что она – неадекватно строгая. И еще – по идее – как раз она-то и олицетворяла крайнюю степень развития всех тех качеств, которые я бы хотела видеть в себе, но которые в силу лени и неорганизованности не могла воспитать в себе. Так что – этот страх – это МОЕ ПОРОЖДЕНИЕ, и мне его убивать. Больше всего радует, что я знаю как. И еще – мы же с ней до кучи еще и подруги помимо работы были. И сейчас я все чаще и чаще ловлю себя на том, что могу говорить то, что я думаю.