После прохождения учебно-оздоровительного курса я сейчас занимаюсь самостоятельно. План самостоятельной работы я взял предложенный в Дневнике слушателя курса. Но в «Опыте дурака...» время и частота исполнения упражнений сильно отличаются. Например: в «Опыте дурака...» предлагается тренировать аккомодацию глаз 2 раза в день по 10 минут, на курсах нам говорили 3 раза в день по 3 минуты, в Дневнике предлагается 1 раз в день. Порядок выполнения суставной гимнастики в «Опыте дурака...», «Уроках Норбекова», на видеокассете, на курсах тоже отличается. И я не знаю, что выбрать. Что посоветуете?