Знакомое чувство!JЯ последнее время согреваю руки мысленно.Концентируюсь на них так чтобы почувствовать легкое пульсирование или покалование, говорю себе, что сейчас пойдет тепло.Вот в общем-то и все. Ну, еще наверно нужно уметь потом расслабиться и не сомневаться в результате.