Согласна, логика тут слабо помогает. Пока я вижу единственный возможный выход — через прощение. Можно по Норбекову, можно составить свою аффирмацию, но суть одна — нужно принять ситуацию с благодарностью, простить и отпустить (взаимно — ты его и он тебя).
Но это гораздо проще сказать, чем сделать. Я этим занимаюсь уже давно, но, видимо, еще недостаточно, потому что окончательно меня пока еще не отпустило. Еще помогает поплакать, когда уже совсем невмоготу становится. Слезы очищают.