Привет! Я уж испугался, думал там подписку о неразглашении берут J
А двигаем там ТПХ или какие-то другие ощущения? Схемы те-же что в «Тренировке Тела и Духа» ( «Подготовка поля для посева сада молодости», «Трон сердца», «Качели души и сердца» и т.д. ) или какие-то совсем другие? Эффект «колбашеня» или «колбасинья» получается благодаря помощи преподов или только благодаря упражнению? Т.е. потом делая упражнения самостоятельно, эффект тот-же?