Спасибо за помощь , теперь могу писать русскими буквами. Здорово!
Но один мой вопрос так и остался без ответа , как работать с кожей, когда я хочу улучшить ее состояние, что мне нужно делать. Представлять какая она здоровая и красивая , конечно я имею в виду всю себя в целом, но иногда надо работатй с отдельным органом , не знаю что-то я.
А что кассается настроения, то конечно до стабильности еше далеко, пока мой маятник раскачивается очень сильно, но радует то , что я это чувствую, осознаю и могу контролировать.