Так просто решил поделитсяJ! Ух и деньки пошли, каждый день новые переживания, новые хоть и очень крошечные шажги.
Сегодня был один из дней, когда смог смотреть и спокойно наблюдать яркую эмоцию. Вчера очень хорошо проработал много ситуаций, когда ну лень прямо шептала, а я «кипел» внутри и делал работу. Потом Октава была очень динамичная и в полном спокойствии и такие ощущения! А Сегодня утром хорошо потренировался, иду на работу, внутри настрой ну так все классно и тут...начинается..ощущения что я есть сила и т.д начинают как волна эмоции нести. Сразу в голове планы, сразу мысли другие. И тут наконец-то я четко (месяц назад это было так неопределенно, да и сила чуточку другая была) уловил волну которая несет. Еду в маршрутке и смотрю на это внутри. Елки а это трудно. И тут смотрю как вот некоторые картины, те образы что эмоция строит начинают как бы «растворятся», и раз одна исчезла, вторая, а внутри вот (от блин, слова, слова, не хватает слов) как центр, волевой стоит.
Днем целый день ощущение «кипения». Вот подходит человек просит что-то сделать, ну пустяк сущий, а я смотрю как я от раздражения, злости и т.д киплю. Смотрю как я делаю каждое движение а внутри «кипит» все. А потом когда так смотришь и волей держишь настрой, начинаю видеть как механично происходят многие желания и эмоции, и мысли..О елки, это так прикольно, смотришь как на актера, который играет этот сценарий, там ему сказали позлится, там ему сказали захотеть того, там того. И все таки ситуация была проработана, осознанна насколько это сейчас было возможно.
Еще хороший момент, я как-то уже в чате рассказывал, но сегодня я так ясно это осознал и принял твердое решение работать над этим. У нас в клубе много клиентов разного пола, возраста, а особенно детишек школьного возраста. Я давно уже в себе это видел, наблюдал, пытался менять, получалось но не на все конечно проц. А сегодня вот опять подошел школьник, что-то там стормозил (ну возраст блин такой, ну так же) а я уже киплю и вижу как раздражение..и тут. Мысль и бах! Я и раньше это знал, «понимал», прорабатывал, но так ясно еще никогда не признавал. Вот оно: почему личность так играет роль на мое состояние, почему этот школьник его поведение, возраст, статут и т.д. повлияли на меня — ТАК (раздражение, злость и т.д), а если бы подошла другая личность, ну например симпатичная девушка то эмоции, отношения были бы другие...Вот она механичность, вот он сон. А внутри бах осознание, что кто бы не стоял передо мной, я должен делать работу качественно и т.д..внутри оставатся спокойным, независимым. И тут капельку огорчился, что о тут прыгал от радости, что смог в стрессовых ситуациях остаться спокойным, настрой непоколебимый, радовался что стал чуточку независимей от внешних элементов, а тут на тебе, как прикольно, а отношения к людям это же тоже влияние. И тут понял важное: работу или ситуацию нужно принять бесстрастно, без отношения этого придуманного, навязанного..короче вот так получилосьJ
Да ну раз уж пишу то пишуJ
Про бесстрастность. Я смотрю это так важно. Просто наматывать на ус. Просто запоминать и наматывать. Сейчас каждый день случаются разные интересные, я бы сказал неслучайные вещи, и они приводят в восторг; иногда эмоции начинают бежать и я за ними, а бесстрастно наблюдать и смотреть, как бы впитывать это, без суждений, без отношений, просто наматывать на ус.
Как важно, и как трудно вначале. Но что тренируется то и развивается!J
Всем удачи и успехов!!!!
Кто дочитал — молодцы, это тоже Стойка Орла, читать чужой нудный текст!!!J Я вообще удивляюсь как Анна может отвечать на сотни, тысячи нудных вопросов, где большинство одно и тоже и лекарства(методы решения) похожи, да наверное давая ответ и себе берешь частицу его.