У меня диагноз- нейросенсорная тугоухость 1 ст., возраст-43 года.Имею все книги Норбекова и одну книгу А.Чудновской. Занимаюсь по книге «Тренировка тела и духа» , застрял на третьем уроке , трудно дается « Тренировка образного мышления». Может кто-нибудь сообщит адрес откуда можно скачать книгу Р.Ассаджоли «Психосинтез.Теория и практика.» На которую М.Нарбеков ссылается в своей книге. При работе с ощущениями тепла, покалывания, холода в тех местах в которых вызываю эти ощущения у меня произвольно дергаются мышцы. Это так должно или может я делаю что-то не так.На разминку у меня уходит 25 минут, в книге написано не более 15 мин. Как мне быть? На ключевые элементы методики «работа с ощущениями Т,П,Х, дыхательная медитотивная гимнастика,работа с эмоциями» на все это уходит 1 час. Как мне быть?