Посоветуйте, пожалуйста, как стоит поступить. Дело в том, что во время занятий мысли идут двумя слоями: один — это то, что я себе говорю, на что настраиваю (наверное, на уровне сознания), второй — это и не мысли даже, это ощущения о тщете усилий. Ранее подобный опыт привел к тому, что все произошло по сценарию «нижнего» слоя мыслей: было все, чего я боялась, противоположное тому, что хотела себе внушить. Что делать-то? Всерьез подумываю о визите к психотерапевту.