Может быть массаж идеомоторный попробовать? Можно попробовать лечь на спину, под ноги подложить подушки, чтобы ноги были под прямым углом в районе таза и в коленях. Я одно время время так спала, когда поясница болела.
Попробовать с болью поработать. К примеру представляешь свою боль в виде чего-то там. Потом любыми путями избавляешься от нее. К примеру можно представить, что ты ее взяла и закопала на острове, а остров потом затопило и твоя боль навеки осталась под водой. В общем что угодно.
Еще можешь аффирмации положительные подобрать и повторять их постоянно.