Когда во время разминки или какой-то ситуации в жизни Вы почувствовали в себе уверенность, попробуйте послушать в этот момент свое тело. Где и что Вы ощущаете. В каких частях тела какие ощущения. Запомните их запишите. А потом в момент, когда кажется, что уверенность покидает Вас, попробуйте восстановить в теле те физические ощущения. Уверенность подтянется сама.
Правда это удачно получается. когда худо-бедно Вы знакомы со своим телом, с его ощущениями J