Делайте разминку так, как вам подсказывает ваша душа. Те упражнения, которые вам больше нравятся, делайте подольше. Те, которые меньше нравятся, сводите к двум — трем повторам или вообще делайте через раз.
Не переживайте, что получается долго. Главное — настрой, улыбка и, конечно, регулярность.
После нескольких дней (недель) процесс стабилизируется, и вы будете легко укладываться в 15 минут.