> Работу над доведением дел до конца на ближайший месяц перевожу в режим «делания». Что это для вас значит?
**
в ближайшие два месяца я поставила себе задачу доделывать абсолютно все дела, за которые берусь, и дочитывать все взятые в руки книги. Это, помимо прочего, провоцирует более ответственный подход к выбору занятий J
> В режим наблюдения вводится следующий вопрос – потребность поступать так, чтобы не вызывать негативной реакции окружающих.
А вот на этом заморачиваться не нужно. Я имею в виду — слишком сильно. Негативное отношение моджет вызвать даже факт вашего продвижения по карьере, так что вам — на месте сидеть что ли?
**
самое смешное (или грустное), что именно так раньше и было – да и сейчас так отчасти. Я «росла» быстро, и получала такую бешеную порцию негатива, и страшно из-за этого переживала. Так что это – одна из подзадач: отслеживать моменты, когда я напрягаюсь из-за чужого неприятия моего статуса. Кстати – написала, и всплыла ситуация из детства – я была отличницей пожизненной в школе, страшно переживала, что меня могут счесть зубрилой или занудой. Поступив в универ в первую сессию специально пыталась завалить какую-то из неимоверного количества математик, которые знала вообще-то хорошо, только чтобы убить репутацию отличницы…
Эта самая неуверенность имеет у меня два проявления: первое – это как раз потребность «быть хорошей», второе – «неуверенность в собственной правоте». Посему нужно начинать отрабатывать эти самые проявления. Потом доберусь до неуверенности itself.
Хоршо, это одно и то же явление. Вы чрезмерной потребностью маскируете дыру. Закроете дыру — не нужно будет вглядеть всегда хорошей. Перестанете требовать это и от других. Расслабитесь.
**
если я правильно понимаю, то я-то как раз иду другим путем – обратным – мне проще разобраться со своей реакцией на потребность, чем заткнуть дыру, поскольку я не понимаю ее происхождения и путей ее затягивания (если под дырой, конечно, имелась в виду неуверенность)
> Так что на ближайшее время задача такая: наблюдать за всеми моментами, когда возникает внутреннее сопротивление, хочется пойти против разумного решения только потому, что оно вызовет негатив у окружающих.
Отлично! Когда будете записывать эти моменты, обратите внимание: в ваших воспоминаниях есть подобные моменты обязательно. Чем больше навспоминаете и присоедините «пакетом» — тем лучше. Источник — одно сильное чувство или обещание, данное когда-то давно. Все ситуации носят окраску подобия, по крайней мере группы ситуаций. Постепенно наберете банк данных шаблонов, и тогда будете определять скользкие места до того, как плюхнетесь на них. Это даст вам качество свободы классного автогонщика на пересеченной трассе, с хорошими картами, навигатором и опытов езды.
**
у меня одним из самых интенсивных поверхностных переживаний связано с конкретным человеком – очень авторитарным и властным. Реакции на него –на уровне автоматизма. Но поскольку проблема появилась раньше, видимо, надо идти дальше в детство. Может быть ноги растут от того, что в детстве меня пару раз наказывали «молчанием» — со мной мама переставала разговаривать. Я вспоминаю до сих пор это как самые «больные» дни. Лечить прощением?
Вообще, у меня выстраивается такая система отработки качеств характера:
> 1. определяется то, что мешает на текущий момент больше всего.
> 2. это выводится в режим наблюдения
> 3. потом – осознание (типа того, как произошло с «недоделками»)
> 4. отработка корректировки черты (для закрепления результата и появления автоматической реакции – могу копать, могу и не копать)
Анна: «Уделите больше времени и внимания осознанию»
**это пока сложно – как только произошло осознание на уровне ощущений и чувствований, у меня это уходит из оперативной памяти – я «отключаюсь» от этой задачи. Мне сложно снова концентрироваться на анализе – я просто словно делаю вывод и начинаю действовать в соответствии с новой программой (ян?)
Анна: «Создавайте «пакеты» ситуаций, по методу финансового анализа. Применяйте ваши знания по работе — и постепенно это превратится в увлекательное исследование, и вы перестанете бояться».
**
а это уже сейчас произошло – мне действительно интересно. И появляется ощущение, что заканчивается период «обезьяны с гранатой». Действия какое-то направление приобрели. И я первый раз за последние несколько лет не живу по принципу: «жизнь слишком коротка. У меня ни на что нет времени» — я просто живу.
Кстати – вопрос оптимизации времени – один из кандидатов на отработку. После неуверенности J
> для того, чтобы разобраться, какие действия дают силу, сначала хочу научиться сама определять, что я доделываю, что нет (и отобрать эту прерогативу у лени , потом займусь определением, что меня «греет», что нет.
…вы в один прекрасный день с удивлением обнаружите: больше ничто не заставляет вас бросать. Вам очень хочется узнавать новое и заканчивать дело, доводить до совершенства, потому что за концом одного может быть более интересное начало, а вот незавершенность иногда самый жестокий тормоз. Она замораживает вас вечной первоклассницей, тогда как ваши сверстницы вовсю танцуют танго.
**
супер. Формулировка – безупречная в отражении моего ощущения и состояния.
Анна: «Вот когда начнете работать с системами ситуаций и воспоминаний, применяя методы группировки и оптимизации — вот тогда и оцените свою работу »
**
я ее пока и отложила, как ту сторону жизни, которая группирует мои наиболее проблемные качества. Но – доберусь
> во-во – этому я и учусь сейчас. Начинает, кстати, получаться – это в работе очень актуально. Под этим лозунгом в воскресенье (!) удалось одолеть аналитический отчет
Ура! Да здравствуют аналитические отчеты
**
не то слово J – у меня между прочим пропал страх, что мне нужно заставлять себя читать всю эту регламентирующую нудятину – я пытаюсь вызывать в себе интерес. Если научиться вызывать его произвольно – хоть для чтения положений бухучета, то можно стать супером в любой области, а не только в любимой.
Сейчас я развиваю в себе умение чувствовать удовольствие от того, что делаю дела до конца.
Анна: «На этом пике нужно зафиксироваться, прочувствовать удовольствие. Сначала это может быть даже боезнено — и-за внутренних проблем и ложных установок. Но вы не бойтесь. Проблите удовольствие — позвольте себе его ощущать — хотя бы на мгновение больше. Потом еще. А потом увидите — ничего страшного нет. Ваши внутренние цензоры отступают».
**
попробую – зафиксироваться. Я упустила из виду, что это ощущение нужно еще и прочувствовать, а на первом этапе – утрировать. Ок – попробую J
Анна: «Функция форума — дополнить оффлайнового учителя и коллектив, и даже сыграть их роль».
**
на мой взгляд – он с этой ролью справляется или переправляется J (из серии догоним и перегоним J
а если серьезно, то – большое дело Вы делаете. Вот.
Анна: «УРА ВАМ ! Поздравляю — и в доброе путешествие!!!»