А ложишься ты во сколько? То, что встаешь в 5 — понятно, а вот с засыпанием — не все ясно. С другой стороны, если ты легко засыпаешь в 21:00, то с проблемы с подъемом в 5:00 быть не должно...
Также интересным мне показалась фраза « ...одни и те же ошибки. Например, устают глаза. Тут же появляется мысль, а не поспать ли. Но это не есть хорошо, потому что вообще-то я спать не хочу... ». Если хочется — нужно спать. 10-15 минут, если позволяет работа. Пару раз в день. Как Штирлиц (благо, тот то же в Германии работал)J. В конце концов — мозгу тоже отдых нужен. А глазки — из него растут, не так ли?