Вообще-то у меня сон приходит стабильно, если не считать перевозбужденного состояния. А тут вот сегодня в 4 утра вылупила глаза в потолок, ну просто не уснуть и все тут. А что делать, когда родимый аквариум спит, а ты шарахаешься по нему, создавая шумовые эффекты. Пришла идея — медитация! Не всегда получается днем, да еще если говоришь себе: «не плохо было бы помедитировать», так на меня сон так быстро наваливается...L Ну так вот, сижу медитирую, поначалу мысли прямо-таки атаковали, постаралась не зацепиться ни за одну, как-бы наблюдаю их. Так они одна за другой без моего участия испарились. Наверно, им скучно стало, никак на них не реагирую. Вот еще какое-то время так посидела в полной тишине, стало как-то спокойно и уютно в себе. Сказав, что на сегодня хватит, тут же уснула. J